提升身體運勢的五大方法
   外表會(huì )影響一個(gè)女生的運勢,這是無(wú)可否認的事實(shí)。一位沮喪不幸的女生,怎幺看都跟幸福沾不到邊,那么,你立志讓自己成為世上最幸福的女生了嗎?這里就要要傳授一些提升身體運勢的方法給大家。希望大家都能擁有一個(gè)幸運的體質(zhì),并在生活中一帆風(fēng)順!

  1.學(xué)會(huì )自我控制--好運的女生懂得如何自我控制

  大家總覺(jué)得能夠照自己意愿生活的女生是幸福的人,覺(jué)得這種人運勢很好,其實(shí)這是大錯特錯的想法。想要抓住幸運的腳步,一定要學(xué)會(huì )如何自我控制,而不是為所欲為。吃自己想吃的東西,想做就毫不考慮后果地去做,這樣并不算是幸福。能夠自律的女生才是幸福的女生。

  應用小方法:選一個(gè)周末的晚上,在餐桌上擺放一瓶蘭色的情人草,對著(zhù)星星大聲說(shuō):我要作一個(gè)有自律力的人,我鄙視一切誘惑的東西!然后放一點(diǎn)情人草在自己的包包里,好運就會(huì )離你越來(lái)越近了。

  2.排解壓力--一有壓力就不會(huì )有幸福的感覺(jué)

  很多愛(ài)美的女生為了擁有好身材,什幺都不敢吃,結果把自己的身體搞了。減肥本身并不是件壞事,但是如果太過(guò)度的話(huà),只有百害無(wú)一利。強忍著(zhù)食欲不吃東西,對精神健康也會(huì )有不良影響,會(huì )變得感覺(jué)遲鈍,根本不會(huì )有幸福的感覺(jué)。想減肥就要瘦的健康,三餐仍要照常吃,吃的飽吃的很滿(mǎn)足,三餐仍要照常吃,吃得飽,吃得很滿(mǎn)足,又能保持好身材,這樣才能提升運勢。

  應用小方法:選一個(gè)星期二的早上,手里端一杯加了檸檬片熱騰騰的紅茶,用銀質(zhì)的小勺順時(shí)針?lè )较驍嚢?6下,然后在心里默默意念:我是一個(gè)堅強的人,我要頂住一切來(lái)自外界的壓力,明天的我將改變。

  3.讓自己更苗條--太胖會(huì )讓運勢走下坡

  當你變胖了,能穿的下衣服變少了,于是就會(huì )變得越來(lái)越不想打扮,邋邋遢遢地會(huì )給人不好的印象。像一個(gè)女生從不再愛(ài)漂亮時(shí),運勢就會(huì )急轉直下。所以隨時(shí)都要有愛(ài)美的意識,這是抓住好運的最大原動(dòng)力。你要努力別讓自己發(fā)胖,如果變胖了,那就趕快減肥吧!

  應用小方法:在吃魚(yú)的時(shí)候,小心的將魚(yú)骨頭用黃色的紙巾包起來(lái),在第二天傍晚的時(shí)候,找一個(gè)沒(méi)有人看得見(jiàn)你的角落,把包著(zhù)的骨頭放在地上,用右腳踩住,小聲念道:呼拉馬里塔!這樣就可以變苗條了。

  4.讓你的口福更好--食欲與抓住幸福的能力成正比

  也許你覺(jué)得這樣的說(shuō)法很矛盾,不過(guò)很有口福的女性確實(shí)都很幸福。所謂的“口!辈皇钦f(shuō)你暴飲暴食,而是要有愉快的進(jìn)食心情,覺(jué)得每一口食物都非常美味。如果你正在減肥,當大家一起聚餐時(shí),別人勸你吃東西,千萬(wàn)別說(shuō):“我正在減肥”。這樣非常掃興,你還是高興地吃,再偷偷找時(shí)間運動(dòng),這才是正確有減肥人禮貌。

  應用小方法:在面對自己喜歡的食物的時(shí)候,你可以把雙手悄悄的放在自己的膝蓋上,用中指敲自己的膝蓋,敲3下,在心里默默對自己說(shuō):“祝我有個(gè)好口服”。然后細嚼慢咽地吃下自己喜歡的東西。

  5.一定要有恒心--提升運勢不是一蹴可就,要有恒心

  很多人減肥會(huì )失敗,原因就是太心急了。變胖并不是一夜醒來(lái)就變胖,想變瘦垢話(huà),當然也要有一段抗戰時(shí)期才行。

  你必需時(shí)時(shí)注意自己體能的變化,隨時(shí)運動(dòng)保持好身材。天下沒(méi)有丑女生,只有懶女生,只要有耐心,再配合改善生活習慣,絕對能擁有美麗,自然運勢也會(huì )變好。

  應用小方法:這個(gè)小方法可是每天睡覺(jué)前和起床后的第一件事哦!對著(zhù)鏡子看著(zhù)自己的臉,然后凝視著(zhù)自己的眼睛,對著(zhù)鏡子哈一口氣,將大拇指按在哈了氣的鏡子上,念出咒語(yǔ):可卡拉嘛里嘛里嗚-可卡拉嘛里嘛里嗚。第二天的你將變得充滿(mǎn)生機與活力,如此堅持三個(gè)月以后,你會(huì )發(fā)現自己變瘦了,也變漂亮咯喲!


關(guān)閉